Une année s’achève et en voici venir une nouvelle.

Celle-ci sera différente, c’est sur ! Cette fois, c’est la bonne ! Gonflés à bloc, nous n’avons jamais été aussi prêts à (re)prendre notre vie en main ou à poursuivre un nouveau projet ambitieux. Un carnet, un crayon ou un fichier excel peut-être et nous voilà en train d’échafauder le plan d’action qui fera de cette nouvelle année, la meilleure année de notre vie.

Mais comment faire pour maintenir ce bel enthousiasme ? Comment réussir à appliquer ses bonnes résolutions ?

Voici une astuce que j’aimerais vous partager car elle a vraiment changé la donne pour moi et je pense qu’elle pourra vous être utile.

 

The Power of One

Cette astuce, je l’appelle : « The Power of One ».

En français, ça donnerait quelque chose comme « La Puissance du 1 seul ». Vous comprendrez pourquoi j’ai préféré garder la formulation en anglais ! 😉

Le Power of One, c’est quoi ? C’est l’art de se focaliser sur une seule chose à la fois.

En effet, le piège quand on prend des bonnes résolutions, c’est qu’on a tendance à vouloir TOUT changer. On pense à TOUTES les bonnes habitudes qu’on veut mettre en place, à TOUS les projets que l’on souhaite réaliser.

Et c’est OK.

Le truc, c’est qu’en procédant ainsi, on disperse notre énergie sur différents sujets. Et il y a fort à parier que quelques mois après, aucun n’ait beaucoup avancé.

Erasme n’avait pas tort quand il écrivait : « Celui qui court deux lièvres à la fois n’en prend aucun. » 

Et si cette année, vous choisissiez UNE bonne habitude à mettre en place, UN projet ou UN objectif ?

Ca paraît trop simple ? Essayez et vous verrez ! Cela va vous apporter clarté, focus et détermination.

 

Comment n’en choisir qu’UN ?!

Cela vous semble peut-être compliqué de ne choisir qu’une seule chose sur laquelle vous focaliser. Comment faire ?

Faites comme d’habitude ! Dressez la liste à la Prévert de tout ce que vous souhaitez accomplir cette année.

Puis, CHOISSISSEZ.

C’est là où ça peut devenir compliqué. En tout cas, ça l’était pour moi.  Car on dit que choisir, c’est renoncer. Et je n’avais aucune envie de renoncer à mes autres projets, objectifs, résolutions…

L’astuce est donc de se dire non pas qu’on ne choisit la SEULE chose que l’on va faire, mais la PREMIERE chose que l’on va faire. Et ça change tout !

Ainsi, on ne renonce pas à ses autres objectifs, on les remet juste à plus tard.

Choisissez la résolution qui aura le plus d’impact dans votre vie, le projet qui vous tient le plus à cœur ou l’objectif le plus prioritaire. Libre à vous définir vos critères de sélection. Mais il vous faudra N’EN CHOISIR QU’UN SEUL.

 

Et ensuite ?

Vous pourrez ensuite passer à l’étape numéro 2 : NE PENSER QU’A CA

Une fois, votre objectif/projet/résolution sélectionné, vous devrez y porter 100% de votre focus.

C’est là toute la force du « Power of One » : lorsque l’on a qu’un seul objectif à atteindre, c’est beaucoup plus facile d’y consacrer tout son temps, toute son énergie, toute son attention.

Il peut arriver qu’un autre objectif viennent vous titiller en cours de route. Oubliez-le ! Concentrez-vous sur votre premier objectif jusqu’à ce qu’il soit atteint avant de passer au suivant. Et si l’envie de passer au suivant est tellement forte, cela va vous motiver à terminer le premier encore plus vite !

 

Voilà, j’espère que cette astuce vous sera utile et qu’elle vous permettra d’atteindre plus efficacement que jamais votre objectif.

Je vous invite à choisir dès maintenant votre premier objectif et à l’indiquer dans les commentaires ci-dessous. Nous, on vous encourage ! 🙂

 

Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez Meilleur. C’est un blog que j’aime beaucoup depuis que j’ai découvert l’article Comment devenir un lève-tôt. Cliquez ici pour voter pour mon article si vous l’avez aimé !